Er det på tide at vi som samfunn sluttet å belønne aggresjon i så stor grad, og heller begynte å gi ut flere “medaljer” for medfølelse? (Norsk)
Et argument for hvorfor perioder med lavere testosteron kan være lærerik opplevelse om følelsene våre og gjøre oss lykkeligere
“The problem isn’t testosterone and aggression; it’s how often we reward aggression. And we do: We give medals to masters of the “right” kinds of aggression. We preferentially mate with them. We select them as our leaders.” - Dr. Robert Sapolsky - Stanford University.
Det var en uventet endring i hvordan hjernen og kroppen min fungerte, som var den største overraskelsen for meg da jeg ble pappa for første gang for 20 måneder siden. Den uventede endringen som fant sted var hvordan jeg opplevde at jeg ble snillere og mer omtenksom en noen gang som et resultat av et fall i testosteronnivået mitt. Jeg var klar over konseptet "pappakropp" og hvordan også menn legger på seg når de blir fedre, fordi "fallet i testosteron ser ut til å være en biologisk justering som hjelper menn til å endre prioriteringer når barnet kommer" (Dr. Kuzawa ved Northwestern University). Det som imidlertid overrasket meg, var den mentale effekten denne testosteronnedgangen ville ha på min medfølelse og omsorg for andre mennesker. Det gjorde meg mer omsorgsfull og lykkeligere enn jeg noen gang hadde vært før.
Les mer om hvordan denne hormonelle innsikten lærte meg viktigheten av medfølelse og kjærlighet for å bli lykkeligere i livet, og hvordan vi som samfunn kanskje bør begynne å tenke annerledes om hvilken atferd vi belønner dersom vi ønsker bedre mental helse og gode relasjoner mellom mennesker. Testosteron er nemlig ikke problemet, men testosteron forsterker atferd som allerede er der ifølge Dr. Sapolsky. Det er et godt argument for hvorfor vi som samfunn kanskje i større grad bør belønne medfølelse fremfor aggresjon og dominanse, og at vi alle bør trene mer på medfølelse gjennom disipliner som mindfulness meditasjon for å skape den beste hormonelle grobunnen for et godt liv for oss selv og andre.
