Bjørnes Blogg
Her deler jeg mine beste tips, verktøy, og andre ting som interesserer meg. Temaene strekker seg fra mental helse til fysisk trening, i tillegg til å ta for seg andre nyttige tanker og tips for en bedre og mer produktiv hverdag.
Du kan faktisk skru av din stressrespons i dette øyeblikket ved å endre hvordan du bruker øynene dine - “Vidunderøyne”
Visste du at måten du bruker synet ditt på har en direkte effekt på ditt nervesystem, og på den måten kan du også redusere mengden stress i ditt liv gjennom hvordan du bruker øynene dine? Jeg har skrevet om dette fenomenet i boken min “Hvordan jeg ble frisk fra CFS/ME”, og nå kommer det stadig ut mer forskning som viser at vi kan påvirke vårt stressnivå gjennom hvordan vi bruker synet vårt.